このサイトでは企業戦士の僕がテアニン配合のキッコーマンの快眠サプリでぐっすり眠れるようになった感想を書いています!同じ悩みを持った方に参考にしていただければ嬉しいです(*゚ー゚)

ストレスでぐっすり眠れない・・・

みなさん、こんにちは(゚ω゚ノ)

 

私は神奈川県の座間市に住んでいるサトシです!

 

 

ちなみに、歳は41で小さい会社で中間管理職やってます!

家族サービスやイクメンや仕事にと頑張ってます!

 

最近の私はといえば、生活習慣のみだれなのか、ストレスせいなのか寝つきが悪くてぐっすり眠れないのが悩みです・・・

 

仕事では上司や部下からの板ばさみ攻撃で結構ストレスがたまっている状況なのかなと思います。それに、家に帰ってからも嫁さんと一緒に子供達の面倒をみたりしてると、自分の時間が無くてそれもストレスの原因なのかも。

 

幸い髪の毛が薄くなったりはないので、まだそこは救いですが(゚Д゚)

 

といっても仕事も家事も頑張らなきゃいけないのでどうにかしないといけないんですが、ぐっすり眠れていないので悪循環な感じです。

 

ストレス解消で飲みに行ったりはしてるんですが、寝る前になると仕事のこととかが頭をよぎって脳がさえてしまって眠れない感じです。

 

 

こんな感じで過ごしていたら、先日、案の定体調を崩してしまい40度の高熱がでるひどい風邪を引いてしまいました。

 

会社も4日ぐらい休ませてもらったんですが、さすがにこれ以上会社に迷惑かけるわけには行かないですし、ちゃんと対策を取らないとなと思いました。

 

 

ストレス解消に運動がよいっていうのはしっているので、通勤で少し歩くようにしたりはしてるんですが、忙しくてなかなかジムに行ったりは出来ないです。

なので、サプリメントとかで手軽に何とか出来たらいいなと思いました。

 

 

それで、こないだテレビで見たんですが、眠る1時間前ぐらいに「テアニン」という成分のサプリを飲むと、寝つきが良くなりぐっすり熟睡、快眠効果が期待できるのと、睡眠中の疲労回復がスムーズに進行して、朝もスッキリ感を感じることが出来るようになるそうです。

 

これはいいと思って、テアニンのサプリを飲んでみようと思いました。

 

 

でも、サプリの選び方とかはよくわからないので、有名な会社のがいいなと思いました。有名な会社のものなら安心して飲めると思ったんですね。

 

それで、色々探したら家で使っているしょうゆの会社の「キッコーマン」が出している睡眠サプリをたまたまうちの奥さんがスマホで見つけました。

 

キッコーマンならCMとかもやってるし私も知っているので安心だなと思って、キッコーマンの「ピースナイト」という睡眠サプリをネットで注文してみることにしました。

テアニンとGABA(ギャバ)配合のピースナイトってなに?

「ピースナイト」はテアニンとギャバを配合した睡眠サプリメントで、おしょうゆとかで有名なキッコーマンという会社が発売しています。

ピースナイトはテアニンとギャバの両方の成分がしっかり含まれる「機能性表示食品」というのも特徴です。

機能性表示食品とは?

特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届け出されたもの

テアニンがしっかり含まれているのはもちろん、ストレスによいといわれていてチョコとかに入ってる「ギャバ」もしっかり入っています。
このギャバは「ギャバを摂取する事で体内の深部体温が低下する」効果があって、ギャバをとることによって体の深部の体温を下げられるので眠くなるそうです。
最近睡眠の本が有名になったスタンフォード大学の研究でも「眠る前90分をめどに入浴をすると、体の深部の体温を効果的に下げられるので快眠に効果がある」研究結果を発表しています。
なので、このテアニンとGABAの両方が入っているのでよりぐっすり眠れそうです。

これはピースナイトを探している時に知ったんですが、今までにも「テアニン」を配合した機能性食品のサプリってシンデレラスリープとかグッドナイト27000などがありました。

 

でも、テアニンとギャバの両方を機能性表示しているのはこのピースナイトが日本で初だそうです。

それで、最近このピースナイト快眠サプリが発売されてからは、ストレスによる不眠の対策ならピースナイトが効果的と話題沸騰中みたいです。

>>ピースナイトの詳細はこちら

ピースナイト快眠サプリを使ってみた感想

※ピースナイト快眠サプリを6ヶ月間使ってみた個人の感想です

ピースナイト快眠サプリを買って2ヶ月ですが、寝つきがだいぶ良くなってきました。

さすがテアニンとギャバを配合した快眠サプリですね(´ー`)

 

今はピースナイト快眠サプリを使い始めて6ヶ月経ちますが、夜はぐっすり、朝はスッキリです。

前は仕事のストレスがひどかったんですが、今は結構ぐっすりスッキリです。

 

 

ただ、ピースナイトを1回とか2回飲んですぐに効果があるかというとそうとはいえません。やっぱりサプリなので、継続して飲んでいくことでぐっすり眠れるようになるものだと思いますし。

その辺は睡眠薬とかとは違いますね。でも、睡眠薬とかと違って副作用もないので日中に急に眠くなったりもありません。

 

ピースナイトはサプリなので飲むだけでいいのが楽ですね。ランチの後に飲んでおくと、午後もストレスが軽減されているのか落ち着いて過ごせるようになりました。

あと、味や匂いはほとんどないです。

 

後、やっぱり気になるのお値段ですかね・・・

今は効果を実感できてますが、購入する前はちょっと悩みました。

1日1本ペットボトルのジュースを買えるぐらいの値段ですからね・・・。

>>ピースナイトを試しに購入するならこちら

 

今なら初回50%オフの半額で購入できるので気軽に試してみるというのもありだと思います(゚ω゚ノ)

 

私も、初めは半信半疑でピースナイト快眠サプリを買ったんですが、使い始めて2~3ヶ月でぐっすりに。

ちなみに、私はサプリのついでに、枕も中日の元エース山本昌さんが愛用しているものをあわせて使用しています。↓

めりーさんの高反発枕

今まで甘く見てたんですが、枕って快適な睡眠にめちゃくちゃ大事ですね。

サプリと併用するとぐっすり効果がかなりアップする感じがします。

これからもぐっすりをキープするために快眠活動!続けていこうと思います!

>>ピースナイトの購入はこちら